ใครอ้วน อึดอัดยกมือขึ้น!!!


Advertisements

สำหรับใครที่เริ่มไมไหวกับน้ำหนักตัวเองที่เป็นอยู่ เสื้อผ้าที่อยู่ในตู้ใส่เกือบไม่ได้แล้ว มีส่วนเกิน พุงปลิ้น ไขมันทะลัก เอวหนา ใส่กางเกงขาสั้นไม่ได้เพราะขาใหญ่ ใส่เสื้อแขนกุดก็ไม่ได้เพราะแขนใหญ่ ทุกอย่างดูจะลำบากไปหมด เมื่ออ้วนก็ต้องหาเสื้อผ้าไซน์ใหญ่ กางเกงไซน์ใหญ่ ไว้ผมยาวที่ปกปิดหน้า คางและแก้มยุ้ยๆ โดนล้อว่ายักษ์ ผีเสื้อสมุทร อ้วน หมู ตัวใหญ่ พุงปลิ้น หน้าบาน สารพัดคำติชมเบาๆเล็กๆน่ารักๆ ที่ทำให้เรารู้สึกหดหู่ไปถึงก้นลึกหัวใจ เหมือนกันเป็นตัวตลกในกลุ่มเพื่อน

ถึงเวลาแล้วหรือยัง แก้มยุ้ย! ตัวใหญ่! ยักษ์! อ้วน! เบื่อไหมเมื่อโดนแซว! เบื่อไหมเมื่อโดนล้อเลียน! เบื่อที่คนอื่นเห็นเราเป็นตัวตลก! เบื่อไหมกับเสื้อผ้าไซน์ XXL! เบื่อไหมกับอาการป่วย! เหนื่อยง่าน! มีกลิ่นตัว! เราต้องลองถามว่าตัวก่อนแล้วล่ะว่ายังจะทนกับสิ่งพวกนี้ได้ไหม พร้อมที่จะเปลี่ยนตัวเองให้ดูดี แบบมีสุขภาพดีแล้วรึยัง เรามีวิธีลดน้ำหนักสำหรับคุณ

เราจะรู้ได้ไงว่าเราอ้วนเกินมาตรฐาน???
วันนี้เรามีสูตรการคำนวณน้ำหนักจากส่วนสูงมาให้คำนวณเล่นๆกัน ว่าเราจะมีน้ำหนักเกินมาตรฐานหรือเปล่า….

สูตรมาตรฐานของน้ำหนัก
ส่วนสูง – 100 = น้ำหนักมาตรฐาน กก.

ตัวอย่างการคำนวนเช่น
สูง 175 ซ.ม. น้ำหนัก 98 กก.

ลองมาคำนวณดูซิว่าผลจะเป็นอย่างไร
สูง 175 – 100 = 75 กก. แสดงว่าน้ำหนักที่มีอยู่ในปัจจุบันของเรานั้นคือ 98 กก. เกินกว่ามาตรฐานไป 23 กก. เลยทีเดียว โอ้!!!แม่เจ้า ลดน้ำหนักด่วนจ้า เพื่อบุคลิกภาพของเรา
เมื่อลองคำนวณน้ำหนักของตัวเองดูกันแล้ว ก็อย่าลืมเริ่มต้นดูแลหุ่นของคุณไปพร้อมๆกับวันใหม่ได้เลยจ้า ^^ สู้ๆ


Advertisements