เกิดความเครียดสำหรับหลายๆคนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก แต่อ่านดูแล้ว ศึกษาดูแล้วมันก็ยังไม่เวิร์ค ไม่โอเครเท่าไหร่ จากที่ดูหลายๆเคสแล้วคนที่ลดความอ้วนลดน้ำหนักส่วนใหญ่ยังกังวลว่า หากเราลดถึงจุดที่ต้องการแล้ว ซักพักมันจะกลับมาโยโย่เพิ่มน้ำหนักให้เรามากกว่าเรา วันนี้ fat108.com เลยนำวิธีการลดน้ำหนักแบบถูกต้อง ที่เวิร์ค ที่โอเคร น้ำหนักลงจริง แถมไม่โยโย่อีกด้วยมาให้ได้ทำตามกัน