สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินแล้วละก็ ย่อมต้องวิตกกังวลเป็นธรรมดาเกี่ยวกับรูปร่างของตัวเอง เพราะไขมันที่พอกพูนตามแขนขา และที่สำคัญไขมันที่อยู่บริเวณหน้าท้อง เป็นอุปสรรคใหญ่ของหุ่นสวยเลยทีเดียว จึงทำให้ต้องหาวิธีการลดน้ำหนักเพื่อขจัดน้ำหนักส่วนเกิน ซึ่งวันนี้เรามีวิธีการออกกำลังกาย เพื่อสลายไขมันแบบง่าย ๆ เคล็ดลับการเดินอย่างง่าย ๆ เพียงแค่นี้ก็ช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ลองมาดูกันเลยว่ามีวิธีอย่างไรบ้าง