สลายไขมัน Archive

4 เคล็ดลับ การเดินสลายไขมัน

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินแล้วละก็ ย่อมต้องวิตกกังวลเป็นธรรมดาเกี่ยวกับรูปร่างของตัวเอง เพราะไขมันที่พอกพูนตามแขนขา และที่สำคัญไขมันที่อยู่บริเวณหน้าท้อง เป็นอุปสรรคใหญ่ของหุ่นสวยเลยทีเดียว จึงทำให้ต้องหาวิธีการลดน้ำหนักเพื่อขจัดน้ำหนักส่วนเกิน ซึ่งวันนี้เรามีวิธีการออกกำลังกาย เพื่อสลายไขมันแบบง่าย ๆ เคล็ดลับการเดินอย่างง่าย ๆ เพียงแค่นี้ก็ช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ลองมาดูกันเลยว่ามีวิธีอย่างไรบ้าง

วิธีลดสัดส่วน เฉพาะส่วนเอวได้ผลดี

ปัญหาเรื่องการลดน้ำหนักที่ส่วนเอวนี่เชื่อว่าหลายคนพบเจอกับปัญหานี้มามากพอสมควรเลยเหมือนกัน แต่กระนั้นแล้ว การที่คนเราจะลดน้ำหนักหรือสลายไขมันตรงส่วนเอวนี่ก็ไม่ใช่ว่าจะเน้นลดกันที่ส่วนนี้ได้ง่ายๆเหมือนกัน เพราะถ้านึกภาพดีๆนั้น หากเราอยากจะลดส่วนเอว แต่ส่วนอื่นไม่ลด ไม่บาลานซ์กัน รูปร่างของเราก็อาจจะดูแปลกๆไปมากเลยเช่นกัน ลองนึกภาพที่ว่าเราเอวเล็กลงแล้ว แต่บั้นท้ายของเรายังใหญ่อยู่ หรือไม่งั้นก็คือต้นแขนนั้นกว้างไป ใหญ่ไป หรือว่าเป็นส่วนของพุงที่ยังป่องอยู่นั่นเอง ฉะนั้นแล้ว เราเลยต้องแก้ไขกันก่อนแต่เนิ่นๆเลยทีเดียว