วิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสมพร้อมท่าบริหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดหน้าน้ำหนัก สำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่เราจะนำเสนอต่อไปนี้ เป็นท่าบริหารกายที่ทุกท่านสามารถทำได้ทั้งที่บ้านของทุกท่าน