ปัญหาการไม่ขับถ่ายตอนเช้า ขับถ่ายไม่ตรงเวลา เกิดขึ้นได้ในทุกคน โดยเฉพาะคนที่ไม่ชอบทานอาหารเช้า ไม่ชอบทานผัก ผลไม้ที่มีไฟเบอร์ คุณจะรู้สึกอึดอัดที่ทานอาหารเข้าไปแล้วร่างกายไม่ขับถ่าย รู้สึกปวดท้องแน่นท้อง นั่งถ่ายก็ถ่ายไม่ออก ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป หาเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราใหม่ มีวินัยในการเลือกทานอาหาร วันนี้ fat108.com เลยมีวิธีแก้ปัญหาการขับถ่ายมาฝากกันจ้า