น่องใหญ่ ขาใหญ่ ควรลดอย่างไรดี?

น่องใหญ่ ขาใหญ่เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ระดับชาติที่อาจทำให้สาวๆเป็นกังวลใจ ทำให้คิดหนักคิดมากในเรื่องนี้ จะนุ่งสั้น ใส่สั้นก็อายคนอื่นเขา จะไปไหนก็มีแต่คนทัก คนมอง โอ๊ย……ปัญหาโลกแตกจริงๆนะจ๊ะสำหรับสาวๆ  แต่วันนี้ fat108.com กลับมาเพื่อตอบโจทย์สำหรับสาวๆที่มีปัญหาเกี่ยวกับขาใหญ่ น่องใหญ่ ให้ปัญหาเล่านี้เป็นเรื่องเล็กสำหรับสาวๆไปได้เลยจ้า

ผิวสวยใส ผิวพรรณดี ด้วยมะเขือเทศ ไม่ต้องง้อครีม

ผู้หญิงอย่าหยุดสวย  ถ้าหยุดเมื่อไรแล้วละก็งานเข้าแน่นอนจ้า….ไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่ง แฟนทิ้ง แฟนไปมีก๊กมีกิ๊ก แฟนเบื่อ แฟนไม่รัก แฟนไม่ดูแล แฟนไม่เหลียวมอง แฟนไม่ใยดี ไม่มีใครสนใจ ผู้จัดการใช้งานเยี่ยงทาส เพื่อนที่ทำงานไม่สนใจมองไม่เห็นหัว เหมือนเราไม่มีตัวตน เฮ้อ……อีกหลายอย่างที่ผู้หญิงอย่างเราจะต้องโดน  และแล้วก็ต้องมาถึงจุดเปลี่ยน จุดเปลี่ยนที่เราจะต้องหันกลับมาดูแลตัวเอง มาใส่ใจตัวเอง มาดูแลผิวพรรณ มาดูแลร่างกาย ดูแลสิ่งที่เราควรรักควรดูแลมาตั้งแต่แรก วันนี้ fat108.com เลยอยากให้ผู้หญิงทุกๆคนมาเริ่มเปลี่ยนตัวเองจากลูกเป็ดตัวดำๆ กลับกลายเป็นหงษ์ขาวที่ใครๆก็ต้องเหลียวมอง จะเปลี่ยนตัวเองได้ยังไงนั้นตามมาเลยจ้า

เคล็บลับขับถ่ายคล่องตอนเช้า ปัญหาอึยาก ถ่ายยาก เราช่วยได้

ปัญหาการขับถ่ายใครว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่  มันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับใครหลายคน จริงๆนะ  ยิ่งกินมาก กินเยอะ กินของเปรี้ยวก็แล้ว กินมะขามก็แล้ว กินผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่ายก็แล้ว แต่ยังไงก็ยังไม่ถ่าย ระบบขับถ่ายไม่ดีขึ้น ท้องก็ยังผูกเหมือนเดิม โอ๊ย….เป็นปัญหาโลกแตกเลยนะเนี้ย  วันนี้ fat108.comคอม ได้หาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนท้องผูกมาให้ได้ลองกัน รับรองว่าถ่ายดี ถ่ายคล่อง พุ่งจุ๊ด พุ่งจุ๊ด ออกหมดไส้หมดพุงแน่นอนจ้า

ผลไม้ที่ช่วยให้ขับถ่ายดี ขับถ่ายคล่อง สำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก

อาการท้องผูกเป็นอีกหนึ่งโรคฮิตที่หลายคนมักเป็นกัน เพราะปัจจุบันคนส่วนใหญ่จะเร่งรีบในการทำงาน เรียน จึงทำให้ช่วงเวลาการขับถ่ายไม่เป็นปกติเท่าไหร่ โดยหลักแล้วการขับถ่ายของเสียจากร่างกายจะอยู่ในช่วงเวลา 5 โมงเช้า ถึง 7.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่ลำไส้ใหญ่ทำงาน แต่ด้วยเวลาที่เร่งรีบจึงมีหลายคนพลาดช่วงโอกาสสำคัญในการขับถ่ายของเสียออกมา จึงทำให้ของเสียในลำไส้เหล่านั้นถูกดูดน้ำกลับเข้าไปอีกครั้ง และนี้ก็จะเป็นสาเหตุที่ทำให้อุจจาระเป็นแข็งขึ้น ขับถ่ายลำบากขึ้น ร่างกายจึงรู้สึกอึดอัด ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว เกิดอาการหงุดหงิดง่ายและอาจทำให้เป็นริดสีดวงได้ง่ายขึ้น ยิ่งถ้าเราไม่ชอบกินผัก กินผลไม้แล้วละก็อาการท้องผูกถามหาแน่นอนจ้า  วันนี้ fat108.com จึงอยากจะแนะนำผลไม้ขั้นเทพที่จะใช้เป็นตัวช่วยให้อาการท้องผูกของเรานั้นหายไปจ้า  อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย

สารพัดประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่คนรักสุขภาพต้องอ่าน

ขึ้นชื่อว่ามะนาวก็รับรู้ได้ถึงความเปรี้ยวซ่าหากได้ลิ้มชิมรสเข้าไปเป็นต้องหลับตาปี๋กันทุกรายไป มะนาวถือว่าเป็นพืชผักสวนครัวใกล้ตัวและอยู่คู่กับคนไทยมานาน ด้วยรสชาติที่โดนใจใครหลายๆคน แถมยังปลูกง่ายเป็นพืชตระกูลเดียวกับส้ม ซึ่งจะมีลักษณะเนื้อแบ่งเป็นกลีบๆเหมือนส้ม ผลจะชุ่มน้ำ    แต่ด้วยความเปี้ยวนี้แหละที่มีสรรพคุณมากมายที่ดีต่อร่างกายของเราด้วย ส่วนใหญ่จะนิยมใช้มะนาวเป็นเครื่องปรุงรสชาติ มีฤทธิ์เป็นยาสามารถใช้ในทางการแพทย์ได้ ใช้ในการลดน้ำหนัก ใช้ขจัดคราบบุหรี่ เรียกได้ว่าสารพัดประโยชน์แบบครบเครื่องอยู่ที่มะนาวนี้เองจ้า ส่วนมะนาวจะมีประโยชน์ จะใช้ยังไง ทานยังไงได้นั้น fat108.com จะมาแนะนำให้รู้จักมะนาวมากยิ่งขึ้นจ้า ประโยชน์ และสรรพคุณของมะนาว สรรพคุณเป็นยา : เพราะในมะนาวจะประกอบไปด้วย กรดอินทรีย์หลายชนิดที่ดีต่อร่างกาย เช่น กรดมาลิค กรดซิตริก วิตามินซี  วิตามินเอ  แร่ธาตุต่างๆ แคลเซียมและฟอสฟอรัส  จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัว แก้วิงเวียนศีรษะ ความดันโรหิตสูง โลหิตต่ำ แก้โรคตาแดง ช่วยขับเสมหะ แก้ไอ

อะโวคาโดมีดี สรรพคุณร้อยแปด

อะโวคาโด หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า ลูกเนย เหตุผลที่เรียกว่าลูกเนย เพราะในเนื้ออะโวคาโดที่สุกแล้วจะมีสีเขียว เนื้ออ่อนนุ่มละมุมลิ้น คล้ายเนย แถมยังมีรสชาติละม้ายคล้ายเนยจากนมวัว จึงถูกเรียกว่าลูกเนย หากใครชื่นชอบในรสชาติของผลไม้อย่างอะโวคาโด หรือเป็นคนหนึ่งที่รักสุขภาพ ก็ไม่ควรพลาดที่จะหาซื้ออะโวคาโดมาทาน เพื่อสุขภาพของเราเอง  วันนี้ fat108.com เลยมีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับอะโวคาโดมาแชร์ให้ได้อ่านกันจ้า อะโวคาโด มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์อะไรบ้าง อะโวคาโด จะมีไขมันดีที่ชื่อ HDI และลดไขมันเลวที่ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่าง ไขมัน LDL ออกจากร่างกาย จึงทำให้หลอดเลือดและหัวใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อะโวคาโดในปริมาณ 100 กรัม มีไขมันแค่ 14.66 g ซึ่งให้ปริมาณไขมันที่น้อยมาก จึงเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน เพราะช่วยทำให้เราอิ่มและไม่อ้วนอีกด้วย มีวิตามินเอ และ

อะโวคาโดมีประโยชน์อะไรบ้าง

อะโวคาโด หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า ลูกเนย เหตุผลที่เรียกว่าลูกเนย เพราะในเนื้ออะโวคาโดที่สุกแล้วจะมีสีเขียว เนื้ออ่อนนุ่มละมุมลิ้น คล้ายเนย แถมยังมีรสชาติละม้ายคล้ายเนยจากนมวัว จึงถูกเรียกว่าลูกเนย หากใครชื่นชอบในรสชาติของผลไม้อย่างอะโวคาโด หรือเป็นคนหนึ่งที่รักสุขภาพ ก็ไม่ควรพลาดที่จะหาซื้ออะโวคาโดมาทาน เพื่อสุขภาพของเราเอง  วันนี้ fat108.com เลยมีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับอะโวคาโดมาแชร์ให้ได้อ่านกันจ้า สารอาหารที่เป็นประโยชน์ ของอะโวคาโด อะโวคาโด จะมีไขมันดีที่ชื่อ HDI และลดไขมันเลวที่ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่าง ไขมัน LDL ออกจากร่างกาย จึงทำให้หลอดเลือดและหัวใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อะโวคาโดในปริมาณ 100 กรัม มีไขมันแค่ 14.66 g ซึ่งให้ปริมาณไขมันที่น้อยมาก จึงเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน เพราะช่วยทำให้เราอิ่มและไม่อ้วนอีกด้วย มีวิตามินเอ และ

ไขข้องใจ น้ำเต้าหู้ ดื่มแล้วดียังไง

สำหรับคนที่รักสุขภาพต้องไม่พลาดการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพแน่ๆ  ดื่มน้ำเปล่าน้ำสะอาดที่ว่าดีแล้ว ยังมีน้ำเต้าหู้ที่ถือว่าเป็นอีกหนึ่งน้ำดื่มเพื่อสุขภาพเหมือนกัน เพราะในน้ำเต้าหู้นั้นเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีมีคุณค่าทางโภชณาการเทียบเท่ากับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ แถมยังอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆอีกมากมายอีกด้วย สำหรับคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักก็สามารถทานได้เช่นกัน จะทานแทนน้ำ จะทานแทนอาหารมื้อเย็นเลยก็ยังได้ มีหลายคนลองดื่มน้ำเต้าหู้แทนอาหารมื้อเย็นแล้วสามารถลดน้ำหนักไปหลายกิโล หากไม่เชื่อก็ลองดูนะจ๊ะ จะได้ทั้งหุ่นสวย ผิวสวย ผมสวย แถมดีต่อสุขภาพร่างกายเราอีกด้วย  เอ๊ะ…..น้ำเต้าหู้ดีขนาดนี้เชี่ยวหรือนี่ วันนี้ fat108.com เลยหาข้อมูลมาให้ได้ศึกษากันจ้า ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง หรือ น้ำเต้าหู้ ในน้ำเต้าหู้จะมีคาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน AB , B1 ,B2 ,B6 ,B12 ,C ,D ,E ไนอาซิน ส่วนของเมล็ดถั่วเหลืองนั้นยังมี “เลซิทิน”

อยากลดความอ้วน ควรเริ่มทำอะไรก่อนดี

ก่อนอื่นต้องขอออกตัวว่า ดิฉันไม่ใช่คนผอมคนหุ่นดีอะไร ดิฉันก็เป็นคนหนึ่งคนธรรมดาทั่วไปนี่แหละที่เป็นคนหนึ่งที่มีความใฝ่ฝันว่าอยากจะผอม อยากจะหุ่นสวยเหมือนดารานางแบบ แต่ด้วยพันธุกรรมของดิฉันที่เป็นคนรูปร่างอ้วนง่าย ทานอะไรเข้าไปนิดเข้าไปหน่อยก็อ้วน แถมยังท้องผูกถ่ายยากอีกด้วย  ช่วงนี้เริ่มน้ำหนักขึ้นเยอะกว่าเดิม กินอะไรก็อร่อย ส่องตัวเองในกระจก โอ๊ยยยย….ตัวฉันแทบระเบิด ไม่ไหวแล้วจ๊ะ ไม่ไหวจะเคลีย จะทานยาลดความอ้วนก็กลัวผลเสียต่อร่างกาย กลัวโยโย่กลับมาอ้วนกว่าเดิม เลยไปแอบส่อง ไปเสาะแสวงหา  จนได้เจอกระทู้นี้เลยจ้า ถือว่าเป็นเคล็ดลับดีๆในการลดความอ้วนที่เอามาแบ่งปัน แชร์ประสบการณ์ความรู้ให้กับคนที่กำลังอยากจะลดความอ้วนกันอยู่ จะลดยังไงนั้นคลิกเลยจ้า   #ใต้เตียงความอ้วน #ใต้เตียงการลดน้ำหนัก #ใต้เตียงการลดหุ่น

สูตรลับธรรมชาติ ดับกลิ่นตัว กลิ่นรักแร้ ได้ผลจริง 100%

เรื่องของกลิ่นตัวไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ยิ่งกลิ่นไปแตะจมูกใครเข้าแล้วละก็ คงต้องมีหนีเป็นแถวๆคงไม่มีใครอยากเข้าใกล้เราแล้วมั้ง  แล้วแบบนี้จะกล้าไปคุยกับใครที่ไหนได้อีก ในเมื่อกลิ่นตัวเราแรงซะขนาดนี้ ไม่ได้ล่ะต้องหาตัวช่วยกำจัดกลิ่นเต่า กลิ่นตัวนี้ออกไปซะที  วันนี้  fat108.com จึงเซาะหาวิธีการกำจัดกลิ่นตัวด้วยวิธีธรรมชาติ ในราคาเบาๆไม่หนักกระเป๋า มาให้คนที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวได้ทดลองใช้กำจัดเต่ากัน  เต่าจะได้ไม่ต้องเรียก….แม่นะจ๊ะ  ^^