วิธีลดความอ้วน Archive

วิธีลดความอ้วนแบบบ้านๆ

จากเด็กบ้านๆ หน้าตาบ้านๆ อ้วนดำ อ้วนดำ น้ำหนักเกินมาตรฐาน อ้วนการกรรมพันธุ์ เจ้าเนื้อตั้งแต่เด็กจนโต ติดน้ำตาล ติดหวาน ติดมัน ติดของทอดกรอบ ชอบกินอาหารรสจัดจึงทำให้ทานข้าวเยอะขึ้น แต่เมื่ออ้วนแล้ว จะทำยังไงละทีนี้ มีแต่คนล้อ มีแต่คนมองแบบเหยียดหยาม ไม่อยากจะคบค้าสมาคมด้วย แต่เราไปทักไปใกล้เขา เขาก็เดินหนีห่าง คุณอยากจะเป็นแบบนี้ต่อไปไหมล่ะ??? คำถามนี้ต้องถามตัวคุณ ว่าคุณคิดจะเปลี่ยนหรือยัง ถ้าคุณไม่คิดจะเปลี่ยนก็อ้วนต่อไปใช้ชีวิตแบบเดิมๆน่าเบื่อๆ ไม่มีใครอยากคบด้วย

แชร์ประสบการณ์ วิธีลดสะโพก อย่างได้ผล

มาดูกันที่ปัญหาเกี่ยวกับการลดพวกอวัยวะส่วนที่เป็นจุดสังเกตความ Sexy มากที่สุดของคุณผู้หญิงกันดีกว่านะครับ นั่นก็คือ การลดสะโพกนั่นเองครับ สะโพก เป็นจุดรวมสายตาของคนหนุ่มทั้งหลายที่แอบมองรูปลักษณ์ของผู้หญิงที่พวกเขาหมายปองไว้ ยิ่งใครมีแฟนเป็นสาวประเภท “สะโพกดินระเบิด” นั่นแหละครับ ถือว่าคุณนี่โชคดีมากๆ ที่มีแฟนหุ่น Sexy ขยี้หัวใจซะขนาดนั้น แต่กระนั้นแล้ว เชื่อหรือไม่ว่าก็มีกลุ่มผู้หญิงอีกประเภทหนึ่งที่กำลังอยู่ในช่วงที่เครียดและกังวลใจเกี่ยวกับเรื่องที่ว่า สะโพกของตัวเองนั้นใหญ่เกินไปนั่นเอง

เคล็ดลับง่ายๆ วิธีลดต้นขา เห็นผลภายใน 7 วัน

วันนี้เรายังคงอยู่กับเรื่องของการที่เราพยายามจะลดขนาดของอวัยวะที่สำคัญสำหรับร่างกายของเราอีกอย่างหนึ่งนะครับ หลังจากที่เราเคยคิดจะลดพวกสะโพกกันไปแล้ว ตอนนี้เรามาดูเรื่องของการลดต้นขากันบ้างดีกว่า เพราะว่าอวัยวะอย่างต้นขานี่ก็สำคัญไม่แพ้ส่วนไหนเลยเหมือนกัน มันมีความจำเป็นอย่างมากในการที่เราจะต้องลดมันนะครับ ทั้งผู้ชายและผู้หญิงเลยทีเดียว แต่เราขอจำแนกในการลดต้นขากันหน่อยดีกว่านะครับ

วิธีการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ภายใน 7 วัน

ขึ้นชื่อว่า “ผู้หญิง” คงยอมไม่ได้ถ้ามีใครมาทักว่า “อ้วน หน้าบาน แขนใหญ่ ขาใหญ่ พุงยื่น”

สูตรการลดหน้าท้องด้วยวิธีต่างๆ

สูตรการลดหน้าท้องด้วยวิธีต่างๆ หากคุณได้ลองศึกษาให้ดี คุณจะสามารถที่จะลดน้ำหนักหรือลดหน้าท้องได้ด้วยตัวคุณเองและทำให้รูปร่างของคุณดู Slim มากขึ้นและปราศจากไขมันส่วนเกินที่หน้าท้องที่ทำให้บุคลิกของคุณเวลาถอดเสื้อผ้าดูเสียได้อีกด้วย

วิธีลดพุง ด้วยท่าบริหารร่างกายเพื่อลดหน้าท้อง

วิธีลดพุงโดยใช้ท่าสำหรับผู้ที่ต้องการบริหารร่างกายเพื่อลดหน้าพุง แบบทั่วๆไป การบริหารกล้ามเนื้อส่วนหน้าท้อง เพื่อสลายไขมันนอกจากจะช่วยทำให้ไขมันส่วนเกินสลายไปแล้ว ยังจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อส่วนท้องของเราแข็งแรงไปด้วย เรียกว่าเป็นการสลับเปลี่ยนจากไขมันให้กลายเป็นกล้ามเนื้อสุดแข็งแรง

วิธีลดน่องและลดต้นขาของผู้หญิง

นึกถึงอวัยวะส่วนที่มันมักจะมีปัญหาเรื่องที่ว่าดองไขมันส่วนเกินของร่างกายไว้ได้ค่อนข้างเยอะกว่าทุกส่วนแล้วเรานึกถึงส่วนไหนบ้าง อย่างแรกเลย ถ้าในกรณีที่เป็นผู้หญิง ตอบได้ไม่ยากเลยนั่นก็คือ อวัยวะส่วนของต้นแขน สะโพก ก้น หน้าท้องและส่วนสุดท้ายก็คือต้นขา

วิธีลดความอ้วนด้วยการเล่นโยคะเพื่อลดหน้าท้องและสลายความอ้วน

การบริหารร่างกายเพื่อลดหน้าท้อง อย่างที่ทุกคนทราบก็คือมีอยู่หลายๆวิธี ทั้งในเรื่องของการบริหารร่างกายตามหลักของฟิตเนสหรือทางด้านพลศึกษา หรือจะเป็นการวิ่งออกกำลังทุกเช้าเย็นเพื่อให้ร่างกายมีการเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไป

วิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆ

วิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสมพร้อมท่าบริหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดหน้าน้ำหนัก สำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่เราจะนำเสนอต่อไปนี้ เป็นท่าบริหารกายที่ทุกท่านสามารถทำได้ทั้งที่บ้านของทุกท่าน

วิธีลดต้นแขนใหญ่ให้เรียวลงแบบง่ายๆ

มาถึงเรื่องที่ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายทั้งหลายต้องการที่จะทำอย่างจริงจังทั้งวันหยุดและวันธรรมดาหลังจากที่เลิกงานในช่วงเย็นๆกันแล้วนั่นก็คือ ชั่วโมงของการลดน้ำหนักและสัดส่วนบางอย่างของร่างกาย โดยเฉพาะกับต้นแขนที่ดูเหมือนว่าหลายๆคนจะดูซีเรียสกันไม่ใช่เล่นเหมือนกันว่า