ดูแลสุขภาพ Archive

อาหารคลีน ดียังไง มีประโยชน์อย่างไร

ยุคนี้นับว่าอาหารคลีนมาแรงสุดๆ เป็นอาหารที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะคนที่รักสุขภาพ คนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก จึงไม่พลาดที่จะหันมาทานอาหารคลีนกันแบบไม่ต้องลังเลใจกันเลยทีเดียว สำหรับอาหารคลีนนั้นเป็นอาหารที่ไม่ได้ปรุงแต่งรส จะเป็นอาหารรสชาติตามวัตถุดิบเดิมเลยแบบไม่ปรุงแต่งเพิ่ม จึงทำให้อาหารคลีนมีจำนวนแคลอรีที่ต่ำกว่าอาหารทั่วไป วันนี้ fat108.com จึงมานำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารคลีนกันจ้า ว่ามีประโยชน์อย่างไง มีเมนูไหนบ้างที่เป็นอาหารคลีน

วิธีรักษาอาการเท้าเหม็น

โรคเท้าเหม็น !!! ใครๆก็รังเกียจ ใครๆก็ไม่อยากเข้าใกล้ คุณ หรือคนใกล้ตัวของคุณเป็นแบบนี้หรือเปล่า มีอาการเท้าเหม็นบ่อยๆไหม ถอดรองเท้าไม่ได้เลยกลิ่นนี้โชยมาเชียว…. เหม็นกันไปหมด ไม่ใช่ว่าใครจะอยากเท้าเหม็นนะจ๊ะ แต่มันเป็นเองจะให้ทำไงล่ะ…ไม่มั่นใจเลย จะไปไหน ไปใกล้ใครก็กลัวเขาเหม็น เอาล่ะจ๊ะ เอาล่ะจ๊ะ วันนี้ fat108 ดอทคอมเลยหาวิธีมาแก้อาการเท้าเหม็นให้หายกันซะที

วิธีรักษาเล็บขบ เล็บคุด โดยใช้สมุนไพรรักษา

สำหรับใครที่เจอปัญหาเล็บขบบ่อยๆ อยู่ดีๆ ก็เจ็บ ก็ปวดตรงนิ้วเท้า นิ้วมือ โดยไรนิดโดนไรหน่อยก็เจ็บก็ปวด สาเหตุการเกิดเล็บขบเป็นเพราะเล็บของเราเจริญเติบโตเข้าไปในเนื้อใต้เล็บด้านข้าง อาจจะเป็นข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ เมื่อเกิดอาการเล็บขบก็จะทำให้นิ้วมือ นิ้วเท้าของเราเกิดการอักเสบ บวม เป็นหนอง วันนี้ fat108.com เลยมีวิธีการรักษาอาการเล็บขบ เล็บคุด โดยใช้สมุนไพรใกล้ตัวรักษาและไม่จำเป็นต้องเอาเล็บออกด้วยนะ ^^ รักษายังไงมาดูกันเลยจ้า

อาหารที่ให้สารอาหาร วิตามิน บี1

สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องเหน็บชารู้สึกชาบริเวณปลายมือ ปลายเท้า มีอาการแปล๊บๆ รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เบื่ออาหาร ท้องผูก ท้องอืด บางรายอาการหนักถึงขั้นเป็นตะคริว ปวดน่อง แขนขาไม่มีแรง อาการเหล่านี้จะเป็นปัญหาของระบบประสาท ส่วนระบบหัวใจนั้น จะมีอาการหัวใจล้มเหลว ปัสสาวะน้อย หอบเหนื่อย บางท่านไม่รู้ว่าสาเหตุอาการเหล่านี้เกิดจากอะไร…เกิดจากสาเหตุที่ร่างกายของเราขาดสารวิตามิน บี1 เข้าไปสู่ร่างกาย จึงทำให้เกิดอาการเหล่านี้ วันนี้ fat108.com เลยมีอาหารที่ให้สารวิตามิน บี 1 ได้ดีมาบอกกันจ้า

วิธีรักษา ริมฝีปาก ปากแห้ง ปากแตก

ริมฝีปากถือว่าเป็นจุดเด่นจุดสำคัญของใบหน้า ที่ใครหันมาพูดหันมามองเรา ก็จะเห็นริมฝีปากเรา ซึ่งในบ้างครั้งริมฝีปากเราก็รู้สึกไม่พร้อมที่จะรับแขก เพราะทั้งแห้ง ทั้งแตก ปากซีด ไม่น่าดูเลย ยิ่งมาเจอช่วงฤดูหนาว ฤดูที่อากาศแปรปรวน ยิ่งแล้วใหญ่ เพราะเจอลมพัดเข้ามา เจอทั้งแสงแดด ยิ่งทำให้ความชุ่มชื่อริมฝีปากของเรานั้นหายไป แล้วเราจะมีวิธีรับมืออย่างไรให้ริมฝีปากเราชุ่มชื่น มีน้ำมีนวลตลอดเวลา วันนี้ fat108.com เลยมีเคล็ดไม่ลับ ให้สำหรับสาวๆได้มีริมฝีปากที่ดูสวย มีน้ำมีนวลไม่แห้งง่ายมาฝากกันจ้า

วิธีรักษาอาการ ปวดหัวเข่า ปวดข้อ และปวดขา

สำหรับใครที่ญาติผู้ใหญ่ คุณพ่อคุณแม่ คุณตาคุณยาย คุณปู่คุณย่า มีอาการ ปวดเข่า ปวดขา ปวดตามข้อ รักษายังไงก็รักษาไปหาย ไปหาหมอ หมอก็ให้ยามาทาน พอไม่ทานก็รู้สึกปวดเหมือนเดิม จะลุกจะนั่งจะเดินจะเหิน ก็ต้องทำอย่างช้าๆระมัดระวัง ไม่เหมือนสมัยยังเป็นหนุ่มเป็นสาว ที่จะลุกจะนั่งได้ตามใจ เพราะร่างกายของกลุ่มผู้สูงอายุเกิดการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อ จึงทำให้ปวดหัวเข่า ปวดขา วันนี้ fat108.com จึงมีวิธีการรักษาอาการปวดเข่า ปวดขา มาบอกกันจ้า

วิธีแก้ปัญหา ท้องอืด อาหารไม่ย่อย

ท้องอืดเป็นอาการที่ผู้ป่วยจะรู้สึกว่ามีลมในกระเพาะมากผิดปกติ จนทำให้อึดอัด แน่นท้อง ปวดท้องเป็นพักๆ หากปล่อยให้เกิดอาหารท้องอืดมากๆเป็นประจำ จนเป็นเรือรัง อาจจะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนหรือโรคอื่นๆตามมา เช่น อาการมะเร็งในช่องท้อง มะเร็งในกระเพาะอาหาร นิ่วในถุงน้ำดี หรือแผลในกระเพาะอาหาร การตรวจสอบวินิจฉัยโรค อาจใช้กล้องส่องตรวจในกระเพาะอาหาร ถ้าใครกลัวหมอไม่อยากไปรักษาตัวในโรงบาล วันนี้ fat108 ดอทคอม เลยมีวิธีดีๆในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยแบบธรรมชาติ ธรรมชาติมาฝากกันจ้า

ทานเสาวรสเพื่อสุขภาพ และความงาม

เสาวรส หรืออีกชื่อหนึ่งคือ กะทกรก จะมีผลเป็นรูปกลม มีผลอ่อนเป็นสีเขียว เมื่อผลสุกแล้วจะเป็นสีม่วง สีเหลือง สีส้ม แล้วแต่สายพันธุ์ ชั้นในสุดของเปลือกจะเป็นเยื่อหุ้มสีขาว (หรือที่เรียกว่า รก) ภายในผลจะมีเมล็ดสีดำจำนวนมากอยู่ในเยื่อหุ้มสีส้ม มีรสชาติเปรี้ยวจัด รสชาติหวาน ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ เสาวรส ถึงจะมีรสชาติเปรี้ยวจัดจ้าน แต่อุดมไปด้วยสรรพคุณ และให้ประโยชน์อย่างมาก ทั้งบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ ลดไขมันในเลือด สามารถทานได้ทุกเพศ ทุกวัย เรียกได้ว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพและความงามกันเลยทีเดียว วันนี้ fat108 ดอทคอม จึงไม่พลาดที่จะยิบนำเอาเกร็ดความรู้เกี่ยวกับเสาวรสมาฝากกัน

สตรอเบอร์รี่ มีดีอย่างไร ประโยชน์จากการทานสตรอเบอร์รี่

ฤดูหนาวมาถึง ผลไม้ยอดฮิตของเหล่าสาวๆที่รักสวยรักงาม รักสุขภาพ คงต้องอดนึกถึงผลไม้ชนิดนี้ไม่ได้ ก็คือสตรอเบอร์รี่ ซึ่งเป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลาบ ที่มีหลากหลายสายพันธ์ มีมากกว่า 20 สปีชีส์ มีทั้งรสเปรี้ยวไปจนถึงหวานจัด ผลของสตรอเบอร์รี่ที่สีแดงสด น่ารับประทาน แถมยังน่ารักมุ้งมิ้งฟรุ้งฟริ้งฝุดๆ ใครเห็นก็อดถ่ายรูปคู่ไม่ได้ นอกจากความน่ารักมุ้งมิ้งแล้ว สตอรเบอร์รี่ยังมีสรรพคุณและประโยชน์มากมายอีกด้วย วันนี้ fat108 ดอทคอมเลยไม่พลาดที่จะนำเกล็ดความรู้เกี่ยวกับสตรอเบอร์รี่มาฝากสาวๆกัน

กระเทียมช่วยรักษาสิวอักเสบ

กระเทียมสามารถช่วยจัดการกับสิวได้ดีและทำให้สิวหายได้เร็วขึ้น ซึ่งการรักษาสิวโดยวิธีธรรมชาติ การใช้กระเทียมทาผิวที่เป็นสิวนั้นไม่เพียงแค่กำจัดสิวเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดรอยจุดด่างดำจากสิว และสิวหัวหนองได้ด้วย สาวๆ คนไหนที่เริ่มมีสิวอักเสบ ลองใช้กระเทียมที่อยู่ในบ้านเราดูสิค่ะ