ดูแลสุขภาพ Archive

สำหรับในยุคชิกๆ ถ้าคุณไม่อยากพลาด ไม่อยากตกยุคตกเทรน เราก็ต้องตามกระแสกันซักหน่อยนะจ๊ะ เพราะยุคนี้เป็นยุคที่เหล่าบรรดาเซเลป ดารา และคนที่รักสุขภาพ หันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น ดูแลตัวเองมาขึ้น ไม่ใช่ผอมอย่างเดียวแล้วจะสวยนะจ๊ะ ต้องหุ่นดีแบบมีสุขภาพดีทั้งภาพในและภายนอก ออกกำลังกายให้หุ่นเป๊ะ หุ่นปัง ในแบบที่เราต้องการก็ต้องใส่ใจในรายละเอียดกันซักหน่อย ไม่ใช่ว่าสะดวกไหนกินนั้น หิวไหนกินนั้น อยากผอมกินยาลดไม่ใช่นะจ๊ะ แบบนี้ไม่เวิร์คแน่นอนจ้า ส่วนใหญ่ถ้าเราดูตามกระแสโลกโซเชียลจะเห็นได้ว่ามีดารา เซเลป คนที่ชอบดูแลตัวเอง จะนิยมทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารนั้นจะต้องสด ใหม่ สะอาด และปลอดสารพิษ วันนี้ fat108.com เลยจะพอสาวๆเจาะลึกหาข้อมูลเรื่องสลัดผัดกันจ้า รับรองว่าสาวๆสามารถทำทานเองได้ง่ายๆไม่ยุ่งยากแถมได้หุ่นสวยกลับมาให้ชื่นใจอีกด้วย  พูดแค่นี้ก็ใจเต็นรั่วๆ อยากจะรู้แล้วล่ะซิ…. ตามมากันเลยจ้า

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อาจทำให้ร่างกายของเราปรับตัวไม่ทัน ทำให้ไม่สบายได้ง่ายๆ ยิ่งเป็นอากาศร้อนๆหนาวๆก็ยิ่งทำให้เราไม่สบายได้ง่ายๆ เมื่อสภาวะร่างกายของคนเราอ่อนแอ เจอเชื้อโรค เชื้อไวรัสเข้าไปร่างกายของเราก็จะรับเอาตัวเชื้อโรค เชื้อไวรัสเข้ามาได้ง่ายๆ ทำให้เราเกิดอาการตัวร้อน เป็นไข ไม่สบาย ปวดหัว มีน้ำมูก มีเสมหะ มีอาการไอ เจ็บคอตลอดเวลา  วันนี้ fat108.com เลยมีวิธีการรักษาอาการไอที่เกิดขึ้น ให้หายเป็นปลิดทิ้ง เอาละค่ะเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าวิธีการรักษาแบบ fat108.com จะดีขั้นเทพขนาดไหน

อาการจามนั้น จะเกิดขึ้นบ่อยเมื่อเรารู้สึกไม่สบาย มีน้ำมูกไหล หรืออยู่ในที่อากาศเย็น หรือบริเวณที่มีฝุ่นอยู่เป็นจำนวนมาก ในบางราย อาจจะถูกกระตุ้นด้วยสิ่งตัวเองแพ้อยู่ ทำให้จามไม่หยุด แต่เมื่อออกจากบริเวณนั้น ก็จะหายเป็นปกติ แต่นอกจากนี้อาการเหล่านี้แล้ว การจามบ่อย ๆ นั้น อาจเป็นสัญญาณบอกโรคอีกหลายชนิด ที่มีความเกี่ยวข้องกับระบบหายใจ เราลองมาดูกันเลยว่า มีความเกี่ยวข้องกับโรคใดบ้าง

ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะบริเวณก้น ซึ่งทำให้สาว ๆ หลายคนรู้สึกไม่มั่นใจ ถึงแม้ว่าจะเป็นบริเวณที่มองเห็นได้ยากก็ตาม แต่พอจะใส่กางเกงขาสั้น ก็ไม่มั่นใจ เพราะปัญหาก้นดำ ก้นลาย สำหรับคนที่กำลังมีปัญหาเผชิญกับปัญหานี้อยู่ และกำลังมองหาวิธีแก้กันอยู่

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมของนั้น เป็นสิ่งที่ผู้หญิงแต่ละคน ต้องให้ความใส่ใจกับอาการผิดปกติเหล่านี้ ซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการหมั่นตรวจคลำเต้านมของตัวเองอย่างเป็นประจำ เพราะบางอาการผิดปกติอาจเป็นอาการเริ่มต้นของมะเร็งเต้านม ซึ่งพบได้บ่อยมาก แต่ก็ยังมีหลาย ๆ อาการที่เกิดขึ้นแต่ไม่ได้มีอันตรายแต่อย่างใด วันนี้เราลองมาดูกันว่าสัญญาณแบบไหนที่ต้องระวัง