ความหิวมาพร้อมกันความโหย หิวโหยบ่อยเกินไปทำให้เรากินอาหารในปริมาณที่เพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัว รู้สึกว่ากินไม่อิ่ม กินเยอะเท่าไรก็ไม่อิ่ม เราจะมีวิธีลดปริมาณความรู้สึกหิวโหยอาหารของเราได้อย่างไรกัน วันนี้fat108.com มีวิธีกำจัดความหิวโหย เอาละเรามาเริ่ม เรามาพยายามด้วยกันนะเธอ สู้ๆนะเธอ เธอต้องทำได้อยู่แล้ว แล้วเธอจะผอม เชื่อฉัน วิธีกำจัดความหิวโหย สาเหตุของความอ้วนตั้งสติ : เรียกสติตัวเองกลับมา มองที่ตัวเราเองว่าเรามุ่งมั่นอยากจะผอมไหม อยากจะใส่เสื้อผ้าตัวเดิมไหม อยากใส่เสื้อผ้าไซส์S สวยๆเหมือนคนอื่นเขาไหม 1. หาแรงบันดาลใจ : ลองดูคนที่ประสบผลสำเร็จในการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก จากคนที่เคยน้ำหนัก 100 kg+ แล้วลดลงมาเหลือ 50-60 kg เขาทำได้อย่างไร เพราะเขามีความอดทน ความมุ่งมั่น เชื่อว่าตัวเองทำได้ ฉะนั้นเราก็ต้องทำได้