เคล็ดลับ Archive

ลดน้ำหนัก 15 กิโล เอาชนะความหิว พิชิตความอ้วน

สายอ้วน สายหิว สายกินอย่างเรา น้อยมากที่จะทนกับความหิว ความอยากกินนั่นอยากกินนี้ได้ เพราะเราจะรู้สึกหิวตลอดเวลา เวลาทำงานหนักหรือเครียดๆ ก็ยิ่งไปกระตุ้นต่อมความหิวให้เพิ่มระดับขึ้นมาอีก แต่เราจะมีวิธีเอาชนะความหิวได้อย่างไรนั่น วันนี้ fat108.com จะมาสอนวิธีเอาชนะความหิว เพื่อพิชิตความอ้วนให้สำเร็จ สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ ใจ ใจของเรานั้นต้องนิ่ง ต้องมั่นคง ต้องอดทน เพื่อความผอม เพื่อความผอม ท่องไว้ ท่องไว้…… เคล็ดลับในการพิชิตความอ้วน ลดน้ำหนัก ความตั้งใจ : เราจะไม่สามารถทำอะไรได้เลย หากเราไม่มีความตั้งใจ ความมุ่งมั่น ในการลดน้ำหนัก ต้องสู้กับใจตัวเองให้มากๆ ต้องพยายามทำให้ได้ และเชื่อว่าผลลัพธ์จะเป็นที่น่าพอใจหลังจากที่เราสู้แล้วจริงๆ และสามารถผอมลงได้จริงๆ หาแรงบันดาลใจ :

พุง มี 5 ประเภท กำจัดพุงแบบไหนให้ตรงกับตัวคุณ

หลายคนเคยศึกษาวิธีการลดพุงต่างๆนานา ด้วยการถามเพื่อนรอบข้างบ้าง ดูในเน็ตบ้าง ดูในทีวีบ้าง เมื่อนำวิธีต่างๆนั้นมาลองทำ มาลองปฏิบัติดูก็ไม่เห็นผล มีไขมันสะสมที่พุงเช่นเดิม แต่เอ๋….เราลืมสังเกตุดูลักษณะพุงของเราไปหรือเปล่า ว่าเรานั้นเป็นพุงลักษณะแบบไหน แล้วมีวิธีการกำจัดพุงได้ยังไงบ้าง วันนี้ fat108.com เลยหาวิธีกำกัดพุงที่เหมาะสมกับตัวเราที่สุด เอาล่ะจ๊ะมาเริ่มสังเกตุพุงเราดีกว่านะจ๊ะพี่จ๋า…. ลักษณะของพุง แบ่งออกเป็น 5 ประเภท ตามสรีระร่างกายของแต่ละคน พุงเป็นชั้น (Spare Tyre Tummy) …ถือว่าเป็นพุงแบบที่แก้ไขได้ง่ายที่สุดเลยก็ว่าได้ โดยสาเหตุหลัก มาจากการกินอาหารที่มีรสหวานมากจนเกินไป และขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอ โดยคนประเภทนี้มีแนวโน้มว่า จะเป็นผู้ที่ทำงานแบบนั่งโต๊ะ โดยมีนิสัยชอบกินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต พวก ข้าว แป้ง ขนมปัง เค้ก และขนมหวาน โดยที่จะมีชั้นของไขมันที่มาก

4 เคล็ดลับ การดูแลรถกระบะ ให้ใหม่อยู่เสมอ

รถกระบะถือว่าได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในบ้านเรา เพราะมีประโยชน์ใช้สอยที่หลากหลาย ซึ่งเป็นรถที่มีความทนทาน และเมื่อเทียบกับราคาแล้วถือว่าคุ้มค่ามาก แต่ถึงแม้รถกระบะจะมีความทนทานมากเพียงใด ก็ย่อมต้องการ การดูแลอย่างถูกวิธีด้วย เพราะมิฉะนั้นแล้วอาจจะทำให้เครื่องยนต์ มีอายุการใช้งานที่สั้นลง เรามีเคล็ดลับการดูแลรถกระบะ เพื่อช่วยยืดอายุการใช้งานมาฝากกัน

12 เคล็ดลับวิธีแก้ ลบรอยน้ำหมึกปากกา และสีปากกาเคมีด้วยวิธีง่ายๆ

หลายครอบครัวคงเจอปัญหารอยหมึกปากกาเคมีติดตามเสื้อผ้า ติดตามตัวบ้าง และที่เป็นกระแสสังคมโซเชี่ยลขณะนี้ วันนี้ fat108.com หยิบเอาความรู้มารวบรวมให้ทุกคนที่กำลังมีปัญหาเรื่องปากกาเคมี ได้มีวิธีการแก้ปัญหาต่างๆนี้ได้ด้วยตัวเองจ้า  เอาล่ะจะลบลอยปากกาเคมี ปากกาหมึกได้ยังไงนั้น ตามมาดูกันเลยจ้า