4 เคล็ดลับ แก้ข้อศอกดำ

สำหรับสาว ๆ แล้ว การมีผิวขาวเนียนใสน่าสัมผัส ย่อมสร้างความน่าสนใจ เป็นเสน่ห์ดึงดูดเพศตรงข้ามได้ง่าย แต่ปัญหาผิวพรรณหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ย่อมเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้หลาย ๆ ไม่มั่นใจ โดยเฉพาะบริเวณข้อศอก ซึ่งเกิดการหมองคล้ำได้ง่าย เกิดเป็นข้อศอกดำหรือด้าน ซึ่งเป็นจุดที่มองเห็นได้ง่าย วันนี้เรามีวิธีการง่ายในการดูและข้อศอก ให้ขาวสดใส ไม่ต้องกังวลเรื่องข้อศอกดำอีกต่อไปมาฝากกัน

4 วิธี แก้ปัญหาก้นดำ ก้นลาย

ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยเฉพาะบริเวณก้น ซึ่งทำให้สาว ๆ หลายคนรู้สึกไม่มั่นใจ ถึงแม้ว่าจะเป็นบริเวณที่มองเห็นได้ยากก็ตาม แต่พอจะใส่กางเกงขาสั้น ก็ไม่มั่นใจ เพราะปัญหาก้นดำ ก้นลาย สำหรับคนที่กำลังมีปัญหาเผชิญกับปัญหานี้อยู่ และกำลังมองหาวิธีแก้กันอยู่

เลิกเถอะ 4 พฤติกรรม ทำแล้วหน้าแก่ไม่รู้ตัว

การดูแลสุขภาพร่างกาย ให้แข็งแรงสดใสอยู่เสมอนั้น เป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้ร่างกาย แล้วผิวพรรณคงอยู่กับเราไปได้นาน ๆ แต่ด้วยมลพิษ และสิ่งที่อยู่รอบตัว รวมทั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผิด ๆ ล้วนแต่ส่งผลเสียต่อร่างกายของเรา ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำไม่สดใส ริ้วรอยมาเยือนก่อนวัยอันควร ทำให้เราดูแก่กว่าอายุจริงไปหลายปี หากไม่อยากเป็นอย่างนี้แล้ว ให้หลีกเลี่ยงไม่ทำพฤติกรรมดังต่อไปนี้

5 อาการผิดปกติของเต้านม ที่ผู้หญิงต้องรู้

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมของนั้น เป็นสิ่งที่ผู้หญิงแต่ละคน ต้องให้ความใส่ใจกับอาการผิดปกติเหล่านี้ ซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการหมั่นตรวจคลำเต้านมของตัวเองอย่างเป็นประจำ เพราะบางอาการผิดปกติอาจเป็นอาการเริ่มต้นของมะเร็งเต้านม ซึ่งพบได้บ่อยมาก แต่ก็ยังมีหลาย ๆ อาการที่เกิดขึ้นแต่ไม่ได้มีอันตรายแต่อย่างใด วันนี้เราลองมาดูกันว่าสัญญาณแบบไหนที่ต้องระวัง

5 ข้อควรใส่ใจ ก่อนใช้คอนแทคเลนส์ ถ้าไม่อยากตาบอด

คอนแทคเลนส์นับว่าเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยอำนวยความสะดวก สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางด้านสายตามีความผิดปกติ แต่ไม่อยากใส่แว่น ซึ่งจัดว่าได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะมีความสะดวก และมีราคาไม่แพง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เนื่องจากมันเป็นอุปกรณ์ที่ต้องใส่เข้าไปครอบกับดวงตา อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย หากไม่ระวังในเรื่องความปลอดภัย วันนี้เรามีข้อมูล การใช้คอนแทคเลนส์ที่ถูกต้องมาฝากกัน

ไม่ขับถ่ายหลายวัน ทำอย่างไรดี วันนี้เรามีทางออก

ปัญหาการไม่ขับถ่ายตอนเช้า ขับถ่ายไม่ตรงเวลา เกิดขึ้นได้ในทุกคน โดยเฉพาะคนที่ไม่ชอบทานอาหารเช้า ไม่ชอบทานผัก ผลไม้ที่มีไฟเบอร์ คุณจะรู้สึกอึดอัดที่ทานอาหารเข้าไปแล้วร่างกายไม่ขับถ่าย รู้สึกปวดท้องแน่นท้อง นั่งถ่ายก็ถ่ายไม่ออก ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป หาเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราใหม่ มีวินัยในการเลือกทานอาหาร วันนี้ fat108.com เลยมีวิธีแก้ปัญหาการขับถ่ายมาฝากกันจ้า 

4 อาหารลดความเครียด กินแล้วอารมณ์ดี

ในแต่ละวันนั้น เรามีเรื่องราวให้ต้องขบคิดอยู่เสมอ ทั้งเรื่องงาน เรื่องเศรษฐกิจ ซึ่งล้วนแต่ก่อให้เกิดความเครียดอยู่เสมอ ซึ่งถ้าหากเราไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ของเราได้ ก็จะทำให้เรากลายเป็นโรคซึมเศร้าได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดง่าย ๆ ได้จากอาหาร ลองมาดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง

7 เมนู อาหารเมื้อเช้ารองท้อง แคลอรี่ต่ำ กินแล้วไม่อ้วน

เอ้ก อี๊ เอ้ก เอ้ก …. ตื่น ตื่น ตื่น กันได้แล้วจ้า เช้าแล้ว เช้าแล้ว ตะวันเริ่มสาดแสงลงบนพื้นดิน คนเดินดินอย่างเราเราก็ต้องออกหากิน คิดหาเมนูอาหารมาเพิ่มพลังยามเช้ากัน สำหรับมื้อเช้าถือว่าเป็นอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายม๊ากมากเลย  หากใครอดอาหารมื้อเช้า ไม่ยอมทานอาหารมื้อเช้าเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารได้แล้วนะค่ะ  เพราะการอดอาหารเช้าจะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งก่อให้เกิดอาการณ์หงุดหงิด โมโห อารมณ์เสียบ่อย สมองตื้อคิดอะไรไม่ออก สมองไม่สั่งงานเท่าที่ควร ไม่มีสมาธิในการเรียนในการทำงาน เพราะสมองต้องการน้ำตาลกลูโคสไปหล่อเลี้ยงสมองตลอดเวลา  

4 เคล็ดลับ กระชับเหนียงใต้คาง ทำได้เองที่บ้าน

อายุที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวพรรณหย่อนคล้อยไม่กระชับ โดยเฉพาะผิวหนังบริเวณใต้คาง ซึ่งเราเรียกกันว่าเหนียงใต้คางนั้นเอง ซึ่งสร้างความกังวลใจให้กับสาว ๆ ได้อย่างมากมาย เพราะมันเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณดูแก่ก่อนวัยได้อย่างมาก วันนี้เรามีวิธีง่าย ๆ เพื่อกระชับเหนียงใต้คาง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมออีกต่อไป

หน้าเนียนใส ได้ด้วยน้ำแข็ง พร้อมประโยชน์ดี ๆ 5 ข้อ

การมีใบหน้าที่เนียนใส ย่อมเป็นสิ่งที่ต้องการของสาว ๆ ทุกคน เพราะมันเป็นสิ่งหนึ่ง ที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์ ทำให้รู้สึกมั่นใจ แต่ด้วยมลภาวะ รวมทั้งแสงแดด เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ขาดความกระจ่างใส ทำให้มีริ้วรอยก่อนวัย วันนี้เรามีเคล็ดลับ ที่จะช่วยทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส ได้ด้วยการใช้น้ำแข็งมาฝากกัน